今、教室では、４月の発表会に出る生徒さんたちの練習が佳境に入っています。
発表会に出演しない生徒さんも、今弾いている曲を素敵に仕上げることを目標に、それぞれのペースで練習に励んでいらっしゃいます。
しっかりサポートしていきます。
さて、発見したんです！
つい先日、『継続は力なり』を実感しました。
日頃の運動不足とお腹周りのお肉
を何とかしなくてはと、ここ一年ほど体を動かすように努めていたら、人間ドックの結果の数値が改善したのです！
こんなに変わるんだと。
ちなみに体重はあまり変わっていないです‥笑
自宅での仕事なので通勤で歩くこともなく、最近は人間ドックのお医者さんからも家族からも、運動するように言われていました。
運動嫌い、そしてズボラ界隈の私。将来、子供に迷惑をかけるのも忍びないと、天候に左右されずに簡単に出来そうなことは‥と考えました。
朝の情報番組が流れるTVの大きな画面の隣に、スマホの小さな画面のYouTubeのフィットネス動画を並べて、その日の気分で10分弱から30分程、週4、５回、運動をゆる〜く続けました。
正直に申し上げますと、1カ月くらいサボったこともありましたが（笑）、自分に落胆せずに再開し、期待もせずに淡々と続けてみました。
だんだん身体が動くようになり、今は10分弱のプログラムだと物足りなくなりました。
あんなに運動が嫌いだったのに。
今は結果も出たので、ほんの少し楽しくなりました。
自分に落胆せず、
期待せず、
淡々と。
これが継続に必要なものなのかなと。
発見です。
発見に安心して、またサボらないと良いのですが‥